Die 90-minütige Überfahrt über den Ärmelkanal ist für die meisten Passagiere problemlos. Mit unseren bewährten Tipps können Sie Seekrankheit effektiv vorbeugen oder lindern.
Die 5 wichtigsten Schnelltipps
Leichte Mahlzeit 1-2 Stunden vor Abfahrt. Niemals mit leerem oder zu vollem Magen fahren!
Gehen Sie auf das Außendeck. Der frische Wind und der Blick auf den Horizont wirken Wunder.
Die Schiffsmitte auf mittleren Decks hat die geringsten Bewegungen. Meiden Sie Bug und Heck!
Schauen Sie durch die Fenster auf den Horizont oder gehen Sie an Deck. Vermeiden Sie Lesen oder Handynutzung.
Ingwertee, -bonbons oder -kapseln 30 Minuten vor Abfahrt. Wissenschaftlich bewährtes Naturmittel!
Medikamente gegen Seekrankheit
Für empfindliche Personen empfehlen wir folgende Präparate (30-60 Min. vor Abfahrt einnehmen):
Dimenhydrinat (Vomex A) Rezeptfrei
- Wirkung: Blockiert Brechreiz im Gehirn
- Dosierung: 50-100mg vor Fahrt
- Nebenwirkung: Müdigkeit möglich
Scopolamin (Scopoderm TTS) Verschreibung
- Wirkung: Pflaster für 72 Stunden
- Anwendung: 5-6 Std. vorher aufkleben
- Nebenwirkung: Mundtrockenheit
Ingwer-Präparate Natürlich
- Wirkung: Beruhigt den Magen
- Dosierung: 1-2g Ingwerpulver
- Vorteil: Keine Müdigkeit
Akupressur-Armbänder Nebenwirkungsfrei
- Wirkung: Druck auf P6-Punkt
- Anwendung: 3 Finger vom Handgelenk
- Vorteil: Wiederverwendbar
Die besten Plätze an Bord
Deck-Empfehlungen:
- Beste Wahl: Mittlere Decks in Schiffsmitte
- Gut: Außendeck für frische Luft (bei gutem Wetter)
- Vermeiden: Obere Decks bei Sturm (mehr Bewegung)
- Vermeiden: Untere Decks ohne Fenster
Verhaltenstipps während der Überfahrt
Das sollten Sie tun:
- In Fahrtrichtung sitzen
- Horizont oder ferne Punkte fixieren
- Regelmäßig kleine Schlucke Wasser trinken
- Frische Luft auf dem Außendeck
- Entspannt atmen (4-7-8 Technik)
- Leichte Snacks (Cracker, Äpfel)
- Mit anderen Passagieren unterhalten
Das sollten Sie vermeiden:
- Lesen oder auf Handy schauen
- In geschlossenen Räumen ohne Fenster aufhalten
- Alkohol oder Kaffee vor/während der Fahrt
- Schwere, fettige Mahlzeiten
- Starke Gerüche (Parfüm, Essen)
- Rückwärts zur Fahrtrichtung sitzen
- In Bug oder Heck aufhalten
SOS: Wenn die Übelkeit bereits da ist
Sofortmaßnahmen bei akuter Seekrankheit:
- Sofort an Deck gehen - Frische Luft ist essentiell
- Horizont fixieren - Stabilisiert das Gleichgewicht
- Kaltes Wasser - Gesicht und Handgelenke kühlen
- Eiswürfel lutschen - Beruhigt den Magen
- Pfefferminz - Bonbon oder Öl unter die Nase
- Hinlegen - Falls Kabine vorhanden, Augen schließen
- Atemübung - 4 Sek. ein, 7 halten, 8 ausatmen
Tipp: Die Crew ist erfahren im Umgang mit seekranken Passagieren. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Sie haben oft zusätzliche Tipps oder können Ihnen einen ruhigen Platz zeigen.
Tipps für spezielle Gruppen
Kinder
- Ablenkung durch Spiele (keine Bildschirme!)
- Lieblingsspielzeug mitbringen
- Vomex-Saft oder Zäpfchen (Dosierung beachten)
- Geschichte erzählen statt vorlesen
Schwangere
- Ingwer ist unbedenklich und sehr wirksam
- Akupressur-Armbänder ideal
- Vitamin B6 kann helfen
- Medikamente nur nach Rücksprache mit Arzt
Haustiere
- 30 Minuten vor Fahrt nicht mehr füttern
- Spezielle Reisetabletten vom Tierarzt
- Bei P&O: Pet Lounge mit Außenbereich nutzen
- Vertraute Decke mitnehmen
Bereit für Ihre Überfahrt?
Mit unseren Tipps wird Ihre Fahrt über den Ärmelkanal zum angenehmen Erlebnis!
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